Rückbildung


Hallo liebe Mama!

 

Dein Körper hat eine wahre Revolution vollbracht! Monate der Schwangerschaft, die Strapazen der Geburt und das leidliche Wochenbett - du kannst stolz auf Dich sein! Um Deinem Körper nun die Rückbildung von Gebärmutter zu erleichtern, die Stabilisierung des stark beanspruchten Beckenbodens zu fördern und Dich körperlich wieder in Schwung zu bringen, kannst du etwa 8 Wochen, frühestens jedoch 6 Wochen nach der Geburt mit der Rückbildung beginnen. Straffe die Mitte deines Körpers, schütze Dich vor bleibenden Schäden wie z.B. Inkontinenz und lerne Deinen Beckenboden als eine Deiner wichtigsten Muskulaturen zu schätzen. Ganz nebenbei trefft Ihr hier andere frisch gebackene Mamas!  

 

Kosten:  wird durch die Krankenkasse übernommen

Kursleitung: Anne Maidlin Holz

 

Termine: finden Sie hier

 

Kontakt

Anne Maidlin Holz

Tel.: 0170 44 52 885

 

Mail: anne-maidlin.holz@gmx.de